近年來,馬拉松熱、三鐵熱、野跑熱等等的比賽越來越盛行,一場比賽的距離從原始的全馬42k到超馬的100K,甚至是24小時的比賽也越來越多,很多人不禁在問,那膝蓋不會爆掉嗎、跑步會加速膝蓋的退化嗎?對於跑步跟關節的退化一直是個大家爭論的話題~