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熬夜倒數恐傷「心肝脾腎」 中醫推薦2補救招數
12/26/20222022年來到尾聲,不少人已規劃好跨年活動,好比參與跨年演唱會、欣賞跨年煙火、跑夜店或夜唱等,滿心期盼迎接新的一年到來。然而,安南醫院中醫部部主任黃千甄特別提醒,跨年必備的「熬夜倒數」行程十分傷身,因此事前、事後的身體調理至關重要。
熬夜瘋世足賽 當心腦神經系統亮紅牌
12/5/2022安南醫院神經內科醫師李建欣表示,每逢過年、連續假期,抑或是國際運動賽事,求診神經內科、心臟血管外科、精神醫學科或新陳代謝科的患者會隨之增加,進一步探究原因,往往與睡眠不規則導致生理時鐘紊亂脫不了關係。例如醫學上稱「睡眠剝奪」的熬夜、日夜顛倒等情形,皆易造成專注力下降、精神不濟、情緒不佳、血壓和血糖上升,以及免疫力下降等問題。