尼古丁是菸草中的主成份，尼古丁經由肺部黏膜吸收後直接作用於中樞神經系統，進入血液後，約7-10秒後就到達大腦，造成血壓上升、心跳加速、新陳代謝變快，而有興奮的感覺，但尼古丁在血液中經過二小時濃度就只剩一半，大腦卻依然期盼欣快感，所以慢慢地對尼古丁產生依賴，而產生菸癮。
▲ 導致癌症：
菸品燃燒後的產物包含了有超過7,000種化學物質，至少有70種已知的致癌物。所有癌症的死亡有30%都可歸咎於吸菸行為；菸草內主要引致癌症的物質來自焦油，可能引發的癌症包括肺癌、口腔癌、咽頭癌、膀胱癌、食道癌等。
▲ 呼吸系統疾病：
吸菸會傷害呼吸道的粘膜，造成咳嗽、咳痰、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、破壞免疫系統，因此吸菸者普遍較為容易感冒，也容易惡化為支氣管炎及肺炎；其他包括氣喘、肺氣腫、支氣管炎、鼻竇癌、肺功能衰退、肺癌等疾病。而在所有肺部疾病中，最常被忽略的就是「慢性阻塞性肺病」，且約有90%的COPD患者死因可歸咎於吸菸。
▲ 心臟血管疾病：
菸品中的尼古丁等物質，會加速動脈硬化，讓血液黏稠、血管缺乏彈性，如引發阻塞，會造成缺血性中風、心肌梗塞，若是血管破裂，則會造成出血性中風。
▲ 其他傷害：
免疫系統降低、皮膚暗沉、掉髮、口腔潰瘍、口臭、牙齒變黃萎縮脫落、記憶力衰退、視力惡化、聽力喪失、骨質疏鬆、消化性潰瘍、陽萎、不孕等。
二手菸是被動或非自願吸入的環境菸害，由主流菸和側流菸兩者在空氣中混合而成。它是分布最廣且有害的室內空氣污染物，已被聯合國世界衛生組織列為「頭號的致癌物質」。2005年歐盟及美國公共衛生部都分別發表多達數百頁的「二手菸害實證白皮書」，均強調：「二手菸沒有安全劑量，只要有暴露，就會有危險」及「唯有立法執行『室內公共及工作場所全面禁菸』，才是人民免於二手菸害最基礎的保障」！
▲ 加熱式菸品：是將菸草柱插入加熱用的金屬片中，並以電池充電來加熱菸草柱，當溫度夠高的時候，菸草中的成分能被蒸出來吸食。
▲ 電子煙：一種能釋放煙霧，供人以類似吸食菸品之方式使用的電子裝置。電子煙的構造包括鋰電池、霧化器與煙彈所組成。
▲ 導致癌症：
電子煙中，100%含有甲醛，90.3%含有乙醛，二者皆有致癌性。依據國際癌症研究署癌症因子分類，甲醛歸類為1級(確定為致癌因子)，乙醛2B級(可能為致癌因子)。因菸草特異性亞硝胺與肺癌、肝癌、鼻咽癌等癌症的發生有關。
▲ 呼吸系統疾病：
部分廠牌會使用雙乙酰作為電子菸液體的調味劑，這種物質變成蒸氣後會很危險，容易造成肺部傷害，會發生像俗稱為「爆米花肺」的閉塞性細支氣管炎，開始乾咳、呼吸急促，且肺部傷害並不可逆。
▲ 心臟血管疾病：
電子菸裡含有尼古丁，尼古丁會加速動脈硬化，讓血液黏稠、血管缺乏彈性如引發阻塞，會造成缺血性中風、心肌梗塞等問題。
▲ 其他傷害：
記憶力變差，電子菸霧氣含化學物質會抑制許多免疫功能、性功能障礙等。
無論是傳統紙香菸或新興的電子菸，都有潛在的健康危害，且含有尼古丁成分的菸品，具有成癮性，故無論是何種菸，均有致癌物，或許風險有高有低，但減少暴露才是上策。
參考資料
董氏基金會-華文戒菸網(n.d.)‧對人體造成的疾病？‧擷取於10月7日111年，https://www.e-quit.org/CustomPage/HtmlEditorPage.aspx?MId=158&ML=2#
衛生福利部國民健康署(2021)‧菸害防制‧https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=41
董氏基金會-華文戒菸網(n.d.)‧電子煙危害‧擷取於10月7日111年，https://www.e-quit.org/CustomPage/HtmlEditorPage.aspx?MId=1404&ML=2
董氏基金會-華文戒菸網(n.d.)‧加熱菸危害‧擷取於10月7日111年，https://www.e-quit.org/CustomPage/HtmlEditorPage.aspx?MId=1401&ML=2
更新日期：2025/04/28
