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了解失眠
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焦慮症
2024/11/04焦慮的產生可以受到外在壓力和個人脆弱性的影響。外在的壓力通常是指個人在與環境互動中所面臨的各種困難和挑戰，這些情況可能令人感到疲累且超出個人所能承受的範圍。而個人的脆弱性以及對壓力源感受上的差別，則與遺傳、學習經驗有關。然而外在的壓力並不一定會讓個人產生焦慮現象，若一個人的抗壓性很低，即使小小的壓力也會讓個人產生極大的焦慮。
