衛教資訊

粗大動作為讓我們使用軀幹、腿部及手臂肌肉來達成任務的能力，其為涉及全身性動作。粗大動作技巧與平衡能力、協調能力、身體感知、體力及反應時間相關，而粗大動作發展遲緩除了影響孩童上述能力，對環境探索、認知、情緒行為表現等各領域之發展亦可能相互影響。有良好的粗大動作發展是孩童與環境互動最佳的基石。

各年齡孩童粗動作發展

●一歲孩童粗動作發展

  一歲的孩童剛開始學步，可以放手行走幾步。到一歲半時，可走得很穩，可以扶扶手或家長牽手時走上樓梯。在居家的練習活動，可逐漸增加孩童行走經驗，如牽手走上樓梯、至戶外等不同路面行走，以增加孩童行走穩定度。

●兩歲孩童粗動作發展

  兩歲的孩童，可以跑步，可以自行上下樓梯，可以抬高一腳踢球，並開始有雙腳離地跳躍的動作。家長可牽孩童雙手，在家中彈簧床、沙發等練習雙腳同時彈跳。家長亦可與孩童模仿動物，學兔子連續雙腳向前跳之遊戲。

●三歲孩童粗動作發展

  三歲的孩童可以不用扶自行上下樓梯，可以單腳站一至三秒，可以騎有輔助輪的腳踏車，三歲半後孩童漸漸開始可以單腳向前跳一步。家長可與孩童練習單腳站立的能力，如單腳踩著球、單腳勾起模仿動物等。

●四歲孩童粗動作發展

  四歲的孩童可單腳站五秒，可以單腳連續跳五步以上。在動態平衡能力方面，孩童可以腳跟貼腳尖沿著直線向前走五步。

●五歲孩童粗動作發展

  五歲後的孩童可以單腳穩定站立十秒鐘，可以單腳連續跳短距離，可以雙手接住網球，可以將小球丟及拋出三公尺。建議此時期家長亦可多與孩童玩球類遊戲，包括瞄準物品丟球及拋球，或是傳球遊戲。